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Messages de vos infirmières

Actualités

L’automne arrive, pensez à la gelée royale

Jeudi 20 septembre 2018

C’est le mets d’excellence pour l’automne. Sécrétée par les abeilles ouvrières de la ruche, elle est la nourriture de la reine et des larves de la colonie. Et derrière son aspect blanchâtre et gélatineux loin d’être séduisant se cache une mine de bienfaits. Au menu : protéines, sucres, gras, oligo-éléments et surtout vitamines qui feront barrage aux dangers de l’hiver.

Quand vous traînez des pieds chaque matin et que votre énergie se fait la malle depuis quelques semaines, c’est votre système immunitaire qui est fragilisé. Bourrée de vitamine B, de magnésium et d’acides aminés, la gelée royale fortifie l’organisme, agit sur le stress et la fatigue. Bon à savoir : la gelée royale est aussi idéale pour lutter contre la déprime qui nous gagne en automne.

Où en trouver ?

  • Chez son pharmacien, en gélules pour les adultes, en sirop pour les plus petits.
  • Dans les magasins bio et diététiques.

Comment la consommer ?

Pour un véritable effet bouclier en attendant l’hiver, en cure d'une gélule deux à trois fois par jour pendant une à deux semaines. Attention aux excès (plus de 120 milligrammes par kilo et par jour) : en trop grande quantité, la propolis entraîne des maladies rénales et des problèmes de foie.

Baisse de tension : les symptômes

Lundi 20 août 2018

Les chutes de tension artérielle ne sont pas rares chez les personnes âgées, les adolescentes, les femmes enceintes ou chez les personnes suivant un traitement en cas de maladie cardiovasculaire (diurétique, antihypertenseur, antidépresseur...).

Une baisse de tension se traduit par des troubles de la vision, des sueurs, une accélération du rythme cardiaque, un étourdissement, une faiblesse dans les jambes et des nausées.

Une chute de tension peut également être due au changement de position, passage trop rapide de la position allongée à la position debout (on parle d'hypotension orthostatique).

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